A hozzátáplálás tudnivalói a babák egészségéhez és fejlődéséhez

Mikor érdemes elkezdeni a hozzátáplálást? Honnan tudható, hogy a kicsi készen áll rá? Milyen élelmiszerekkel javasolt próbálkozni?

Sorolhatnánk még a kérdéseket, de inkább megválaszoljuk őket a cikkben. A BabyCenter szakképzett dolgozói tudják, mi kell a babáknak. Ezért most gyakorlatos tippeket osztunk meg a hozzátápláláshoz.

Pontosan mit értünk hozzátáplálás alatt?

A kicsi fejlődésének azt az örömteli időszakát, amikor az anyatejen vagy a tápszeren kívül már mást is elkezdhet fogyasztani. Nagy mérföldkő ez mindenkinek, hiszen a szülők szemefénye szép lassan újabb tápláló finomságokkal kezdhet el megismerkedni.

Fontos, hogy a szoptatás, illetve a tápszeres táplálás ezután is megmaradhat. A hozzátáplálás lényege a fokozatosság. Lehetőleg úgy, hogy a pici étrendjének módosítsa fedezni tudja a napi energia- és tápanyagszükségletét. Ahogy mondani szoktuk, a baba tudja, mi a jó neki.

Mikor a legjobb elkezdeni a hozzátáplálást?

Ezzel kapcsolatban sokféle álláspont létezik. Leginkább egy intervallumot célszerű fejben tartani. Leghamarabb 4 hónapos kor után javasolt fontolóra venni a kezdeti lépéseket, a 6 hónapos kor lejártánál pedig nem érdemes tovább várni.

Az időzítésen sok múlik. Hiszen a babák emésztőrendszerének fel kell dolgoznia a korábban ismeretlen finomságokat. Lehetőleg székrekedés, hasmenés, hasfájás és minden ezzel járó kellemetlenség nélkül.

Miközben szülőként mosolyogva figyeled az ismerkedést az új élelmiszerekkel, mindenképp tudatosítsd, hogy neki ez egy tanulási folyamat:

• tanulnia kell azt, ahogyan a szájában a nyelvét mozgatni tudja;
• meg kell barátkozni a pépesebb állagú ételekkel;
• ezt követően pedig darabosabb ételek lenyelése is külön kihívással érhet fel számára.

Felnőttként lebilincselő élmény közelről figyelni a folyamatot. Ezért nem is tanácsos siettetni a dolgot.

Honnan ismerheted fel, hogy eljött a hozzátáplálás ideje?

A baba tudja, mi a jó neki. Bizonyos jelekből pedig már jól kiolvasható az a periódus, amikor bátran elkezdhettek kísérletezni.

Ha a babuci már stabilan képes megtartani a nyakát és a fejét, ha segítséggel már stabilan tud ülni, akkor jó eséllyel egy dönthető etetőszékben vagy ölben is boldogulhat az új fogásokkal.

Talán ennél is beszédesebb jelzés, amikor a gyermek az általatok fogyasztott ételetekért is oda-odanyúl. Ha mosolyogva kitátja a száját, amikor a kanál hozzá közelít, és még a szem-kéz koordináció is rendben van nála, az több mint pozitívum.

Sokszor indikátora még a hozzátáplálás időszerűségének, amikor a baba hason fekve már kinyomja magát, és nyújtott karral sem okoz neki gondot a hason fekvés.

A hozzátáplálást nem célszerű sürgetni

Kétségtelenül szívet melengető érzés, amikor a drága gyerkőc jókedvűen „csócsál” valamilyen gyümölcsöt vagy zöldséget. Ettől függetlenül maradjatok türelmesek akkor is, ha a kezdeti lépések nehézkesen mennek csak.

Száméra eddig ismeretlen újdonság az élmény, ezért idő kellhet, amíg hozzászokik. Előfordulhat, hogy eleinte elutasítja vagy kiköpi az új ételeket. Ilyenkor széles mosoly és türelem a nyerő recept, nem megfeledkezve a fokozatosság elvéről.

Milyen ételek javasoltak a hozzátápláláshoz?

Ahány gyerkőc, annyiféle variáció képzelhető el. Érdemes lehet megnézni speciális hozzátáplálási táblázatokat, amelyek iránytűként segíthetik az étrend kialakítását. Akár magad is készíted a baba-ínyencségeket, vásárolhatsz kész bébiételeket is, de talán a kettő kombinációja a legjobb.

Első körben gyümölcsök terén az alma, őszibarack és banán, zöldségek között a burgonya, sárgarépa, sütőtök válhat be. Szóba jöhetnek még a gluténmentes gabonafélék, mint a kukoricapehely vagy a gabonapehely, de a tejpépek is jó ötletnek bizonyulhatnak. Közben pedig ne feledkezzetek meg a folyadékpótlásról sem.

Útravalóként

A hozzátáplálás időszaka varázslatos élményeket hozhat, amire évek múlva is szívesen emlékszel majd szülőként.

Ne felejtsd el közben, hogy néhány speciális eszközre is szükségetek lesz. Gond persze egy szál se, nálunk

• az etetőszék;
• az evőeszközök;
• vagy ide kattintva az etetés egyéb eszközei is beszerezhetők.

Az etetőszék tudatos megválasztása rendkívül fontos, hiszen ott helyet foglalva a gyerkőc reflexként ismeri fel, hogy most nem a játék vagy az alvás, hanem az étkezés ideje következik.

Almareszelőinket szinte minden anyuka előszeretettel választja és használja. Itató poharaink pedig abban segítenek, hogy az étkezések mellett a folyadékpótlás se maradjon el. Szilikon etetőhálónkat is csak ajánlani tudjuk, hisz segít hozzászokni a gyerkőcöknek a szilárd táplálékok fogyasztásához.

Jó étvágyat és örömteli pillanatokat kívánunk! :)